在炎炎夏日，很多人为了躲避火辣的太阳，躲在房间里面吹空调，但是很多时候因为这样导致了感冒，夏季来了，感冒也要预防！预防感冒，这里有3个中医方法。

  1，要补水。

   在炎炎夏日，我们身体的水分挥发的速度比较快，这样会使我们的身体失调，免疫力下降。所以，应及时补充水分：适当增加些果汁，新鲜水果、蔬菜等，减少水分的流失，预防感冒。

  2，避高温

   很多时候，我们在阳光下晒得太久了就会感到头晕。若长时间处于高温之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以在夏日不要在有阳光下暴晒。

  3，防风寒

  风寒突袭是夏日感冒的一大原因。因为很多人都在家里面享受空调，所在不知不觉之间感冒了，所以在这一点大家一定要注意。

  希望以上能对大家有用。