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宝宝上火 多吃这三种蔬菜
发布时间： 2012-08-30 11:38:23 被阅览数： 603 次 来源： 本站原创
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大人上火可以选择喝凉茶、吃上火药，那宝宝上火又应该吃什么呢？俗话说，是药三分毒，与其让宝宝吃药，不如从日常饮食中加以调节。下面三种蔬菜可以降火，宝宝平时可以多吃一些。
　　1、豆芽菜
　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。
　　绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人母婴用品婴幼儿用品群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
　　2、韭菜
　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
　　推荐吃法：韭菜煮猪血。
　　3、菠菜
　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
　　推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。
 
 
 
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