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北京协和医院挂号网告诉你怎么样保养自己的皮肤
发布时间: 2011-10-16 16:36:24 被阅览数: 1391 次 来源: www.bjjkghw.com
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北京协和医院挂号网告诉你怎么样保养自己的皮肤

 秋季来了,冬季还会远吗?寒冷季节怎么给自己的皮肤护肤,我们应该做到哪些?下面的tips你可要注意了!

  1 清洁环节

  清洁皮肤一定要注意洁肤产品的选择。秋冬气候十分干燥,因此选择洁肤产品,一定要选择性质温和无刺激性的而且要保湿的!冬季最好不要用去油的洁面啫喱或者是强碱性的产品。

  千万不要用热水洗脸,因为温度过高会让毛孔扩张,造成肌肤的油脂流失而变得松弛。所以用冷水洗脸就特别重要了。如果很冷,建议用低温水洗脸。

  去角质的磨砂膏和面膜最好一周一次,可以去除死皮,这样肌肤能有更好的层次来接受营养。但是一定不要频繁,否则因此会皮肤干裂或者是毛细血管!

  2护肤环节

  清洁完皮肤后,可以敷上一点爽肤水,最好不要含酒精,否则会挥发而致使干燥。再抹上保湿的霜,防止干燥。

  一周1次或者2次的面膜,最好是涂抹面膜,不要用撕拉式面膜。

  3按摩

  平常一定要经常按摩皮肤,促进血液循环,加速皮脂分泌。

  4橄榄油

  可以试试橄榄油哦,因为维生素A,D可以治疗过敏性质肌肤,在秋冬是极好的。

  5保湿

  不仅要肌肤保湿,室内一定要保湿,因为过于温暖会令湿度降低不利于皮肤保健,可以洒水,加湿器保湿。

  6毛衣

  毛衣容易吸收油脂,所以最好在颈部也抹一些护肤霜。

  7饮食注意

  多吃富含维生素A的食物,因为可以改善皮肤干燥的问题。猪肝,鱼肝油都可以的。

  另外吃黄豆,芝麻,黄生富含亚油酸的食物也可以解决皮肤干燥问题。

  冬天吃梨子,银耳等可以滋养皮肤。当然,最重要的是多喝水啦!

 
 
 
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